Psicologo, psicoterapeuta e sessuologo a Cento e Mirandola

Fobie specifiche

Cosa sono le fobie

Il DSM-5 definisce la fobia come una paura o ansia marcata verso un oggetto o verso situazioni specifiche. La persona che soffre di una fobia specifica quindi prova una paura marcata, persistente, sproporzionata non solo quando lo stimolo fobico è presente ma anche quando si aspetta di affrontare un oggetto o una situazione specifica. Ma qual è il pensiero all’origine della paura?

  • La previsione del danno (per esempio il cadere nel caso della fobia specifica dell’aereo);
  • Il perdere il controllo;
  • Lo svenire;
  • L’avere le vertigini.
Le persone con una fobia specifica non provano ansia solamente perché sono vicini allo stimolo fobico ma anche per il fatto che percepiscono una limitazione nella possibilità di allontanarsi da esso.
L’ansia nella maggior parte dei casi è anche anticipatoria: la persona prova ansia semplicemente prevedendo la situazione temuta e mette in atto comportamenti di evitamento.
fobie-specifiche

Tipi di fobie specifiche

Animali (Zoofobia)

È un tipo di fobia specifica con esordio nell’infanzia ed è maggiormente presente nella popolazione femminile (75%-90%). La particolarità di questa fobia specifica è che affonda le proprie radici nelle fasi primordiali dell’evoluzione della specie umana. Infatti è proprio grazie alla paura di animali pericolosi che l’uomo ha attuato strategie comportamentali di evitamento e fuga che ci hanno permesso di arrivare ai giorni nostri.
Altre tipologie di fobia specifica
Zoofobie più comuni:
  • Ragni (aracnofobia);
  • Insetti (entomofobia);
  • Serpenti (ofidiofobia);
  • Uccelli (ornitofobia);
  • Roditori (musofobia);
  • Cani (cinofobia);
  • Gatti (ailurofobia);
  • Pesci (ittiofobia).

Fobia sociale

La Fobia Sociale è un disturbo d’ansia caratterizzato da ansia significativa indotta dall’esposizione a determinate situazioni interpersonali o di prestazione in pubblico, nelle quali la persona è esposta al possibile esame degli altri. La caratteristica principale della fobia sociale consiste quindi nella paura di essere giudicati dagli altri durante azioni o compiti di vario genere.
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Diffusione e cause

La prevalenza annua delle fobie specifiche è del 9% e l’età di esordio è variabile anche se nella maggior parte delle forme di fobia specifica l’età più sensibile sembra essere quella dell’infanzia.
I fattori che favoriscono l’esordio sono:gli

  • Eventi traumatici (es. essere stato attaccato da un animale);
  • Un attacco di panico inaspettato in una situazione sgradevole;
  • Il vedere altre persone sottoposte a trauma o mostrare paura (es. vedere altri impauriti da certi animali);
  • La trasmissione di informazioni (es. ripetuti avvertimenti da parte dei genitori di quanto possa essere pericolosa la vicinanza con certi animali).

Trattamento fobie

Nel percorso di psicoterapia per il trattamento delle fobie specifiche le principali tecniche utilizzate sono

  • L’esposizione a stimoli ansiogeni, oggetti o situazioni in vivo
  • L'esposizione immaginativa (chiedere al paziente di immaginarsi una situazione fobica);
  • L'esposizione graduata (esporre la persona con fobia a situazioni fobiche più basse nella scala delle situazioni temute, per poi salire gradualmente)
Uno psicoterapeuta a Cento e Mirandola può aiutare ad inserire Tecniche di Rilassamento Muscolare in cui si insegna il rilassamento al paziente e una volta che si è appropriato di questa tecnica, gli viene mostrato l’oggetto fobico.

La condizione di rilassamento è antagonista a quella di ansia che caratterizza la fobia: si verifica, quindi, un processo di inibizione reciproca.

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Dott. Marco Lodi

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