Chi soffre di insonnia percepisce il proprio sonno come inadeguato, insufficiente, di scarsa qualità, nonostante si trascorra molto tempo a letto. L’insonnia può essere caratterizzata da uno o più dei seguenti sintomi:
La persona è afflitta poi una serie di disagi sperimentati durante il giorno come effetto diretto dell’insonnia stessa quali:
L’insonnia può essere alimentata da diversi fattori. Infatti può essere un disturbo a sé stante (che si presenta in assenza di altri disturbi) oppure può insorgere in associazione ad altri problemi di ordine medico e/o psicologico o essere causata dall’uso o abuso di sostanze.
L’insonnia può infatti essere spesso conseguenza di condizioni neurologiche (cefalee, dolore cronico, Parkinson, ictus), cardiovascolari (angina, insufficienza cardiaca congestizia, aritmia), polmonari (enfisema, asma, laringospasmo), digestive (ulcera peptica, reflusso, sindrome del colon irritabile), endocrine (iper/ipo tiroidismo, diabete mellito), muscoloscheletriche (artrite reumatoide, osteoartrite, fibromialgia), dell’apparato riproduttivo (gravidanza, menopausa), psicologiche (disturbi d’ansia e dell’umore) che interferiscono con il sonno peggiorandone la quantità e qualità.
Spesso i tentativi di soluzione che le persone insonni mettono spontaneamente in atto per contrastare l’insonnia sono spesso fallimentari e contribuiscono ad alimentare il problema. Per esempio le persone con insonnia spesso fanno sonnellini pomeridiani o cercano di andare a letto prima, nella speranza di addormentarsi prima e recuperare il sonno perduto. In realtà anche se potrebbero sembrare comportamenti sensati quando si dorme poco, questi sono proprio alcuni di quei tentativi di soluzione che non fanno altro che accentuare il problema
Le ricerche degli ultimi anni hanno dimostrato come in alcuni casi sia difficile diagnosticare se l’insonnia sia un disturbo primario o conseguente ad un altro disturbo, soprattutto nei casi di disturbi d’ansia e dell’umore come la depressione.
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